sâmbătă , 23 martie 2019
Prima pagină / Sfaturi Utile

Sfaturi Utile

Sfaturi utile

Cum gestionezi oboseala, sfaturi utile în scleroza mutiplă

Oboseala apare la mai mult de 80 la sută din persoanele cu scleroză multiplă, informează Societatea Americană de Scleroză multiplă care sugerează includerea mai multor abordări pentru gestionarea oboselii. Scleroza multiplă este una dintre cele mai frecvente afecţiuni neurologice ale adultului tânăr. Persoanele cu această boală au tendința de a …

Citiți mai mult »

Cum sa ardem caloriile

Spinningul sau indoor cycling este un program simplu pe care il poate practica la sala de sport aproape oricine, cu exceptia celor care au probleme mai grave la nivel articular. Cum se practica, cate calorii se ard si care sunt secretele bicicletelor speciale pentru acest tip de miscare, poti afla …

Citiți mai mult »

Exercitii pentru abdomenul plat

Sunt persoane carora pur si simplu nu le place sa mearga la sala de sport. Sunt insa si exercitii fizice care pot fi facute acasa. Abdomenele te pot ajuta sa dai burta jos si sa nu mai fii sedentar. Avantajul mersului la sala este disciplina. Esti obligat sa urmezi un …

Citiți mai mult »