Într-o epocă dominată de sedentarism, când activitatea fizică este cu mult redusă în favoarea timpului petrecut în fața televizorului sau a calculatorului, starea de urgență și, implicit, autoizolarea la domiciliu instaurată de pandemia de COVID-19, nu au făcut decât să elimine orice formă de mișcare pe care obișnuiam să o …
Citiți mai mult »
Cu cât faceți mai multe exerciții fizice cu atât veți dobândi mai mulți ani de viață. Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au studiat mai mult de 316.000 de adulți din Suedia, cu vârsta cuprinsă între 18 și 74 de ani. Potrivit studiului, adăugarea unui exercițiu puțin mai …
Citiți mai mult »
Sunt persoane carora pur si simplu nu le place sa mearga la sala de sport. Sunt insa si exercitii fizice care pot fi facute acasa. Abdomenele te pot ajuta sa dai burta jos si sa nu mai fii sedentar. Avantajul mersului la sala este disciplina. Esti obligat sa urmezi un …
Citiți mai mult »
videomedicina.ro Sănătatea pe înțelesul tuturor