Cu cât faceți mai multe exerciții fizice cu atât veți dobândi mai mulți ani de viață. Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au studiat mai mult de 316.000 de adulți din Suedia, cu vârsta cuprinsă între 18 și 74 de ani. Potrivit studiului, adăugarea unui exercițiu puțin mai …
Citiți mai mult »
Spinningul sau indoor cycling este un program simplu pe care il poate practica la sala de sport aproape oricine, cu exceptia celor care au probleme mai grave la nivel articular. Cum se practica, cate calorii se ard si care sunt secretele bicicletelor speciale pentru acest tip de miscare, poti afla …
Citiți mai mult »
Sunt persoane carora pur si simplu nu le place sa mearga la sala de sport. Sunt insa si exercitii fizice care pot fi facute acasa. Abdomenele te pot ajuta sa dai burta jos si sa nu mai fii sedentar. Avantajul mersului la sala este disciplina. Esti obligat sa urmezi un …
Citiți mai mult »
videomedicina.ro Sănătatea pe înțelesul tuturor